비타민 K의 이점 및 부작용
비타민K는 지용성 비타민의 하나로 혈액응고와 뼈 건강에 매우 중요한 역할을 하는 영양소이지만 그 효능을 아는 사람은 많지 않다. 어떤 사람들에게는 권장량보다 더 많이 복용하면 심각한 부작용이 발생할 수도 있습니다. 비타민 K에 대한 정보와 효능, 부작용, 권장량에 대해 정리하겠습니다. 비타민 K가 풍부한 치즈 (출처: pixabay.com) 1. 비타민K란? 비타민 K는 혈액 응고와 뼈 건강에 필수적인 지용성 비타민입니다. … Read more