(날씨) 오늘 맑고 일교차 커… 충북·광주·전북 중국발 초미세먼지 “나쁨” http://thekoreanews.com/detail.php?number=82464&thread=22r12r07 (날씨) 오늘은 해가 쨍쨍하고 일교차가 크네요.. 충북, 광주, 전북은 중국발 초미세먼지로 “나쁨” 충북, 광주, 전북은 중국발 초미세먼지로 “나쁨” (날씨) 오늘은 기온차 큰 맑음… 이번주도 기온이 평년보다 높으며, 기상청에서는 매서운 추위는 없을 것으로 예상하고 있으나, 낮과 밤의 기온차가 더 벌어질 것이라고 하니 옷차림에 주의가 필요합니다. 오늘(16일)은 … Read more
오랜만(?) – 작년 짝수년에 신체검사를 놓쳐서 올해 6월 말까지 신체검사를 신청할 수 있다고 합니다. – 건강검진(위내시경 포함)을 받았습니다. 건강검진센터에서 접수를 받았지만 특별한 이상이 없다면 일반검진(내시경 포함)으로도 충분할 것 같아서 가까운 곳에서 검진을 받기로 했습니다. 종합검진센터에 비하면 규모는 작지만 기본검진은 끝난 것 같고 원장님과 간호사분들이 너무 친절하고 배려심이 많으셔서 안심하고 검진을 받았습니다. 사실 요즘 수면위내시경 하시는 … Read more
대부분 생활비 때문에 힘들고 힘든 시간을 보내고 있습니다. 파산 면제와는 달리, 우리의 조언은 개인 회복입니다. 신용 평가 양식은 대부분의 영수증이 명확해진 후 신청서를 작성한 후 작성하는 것이 가장 좋으며, 면제 검토가 시작되면 거부 및 상환이 지급되므로 재활 센터의 전문가 및 요소를 통해서만 수행할 수 있습니다. 광주광역시 재활변호사는 이 부분 말고도 받은 것이 있습니다. 3년간 재신청이 … Read more
선물용으로 많이 사용하는 드립백 커피도 직접 선물용으로 드립백 커피도 많이 찾았는데(웃음, 이게 더 큰 것 같아요) JB&Coffee 포장이 정말 대박입니다. 콩 안에 맛있는 커피. 드립백은 확실히 다양한 원두를 맛볼 수 있는 가장 쉬운 방법인 것 같아요. 선물용 가방에 들어있어서 좋아요! ! ! ! 그 그릇은 너무 커서 어디에 두어야 할지 모르겠습니다. 용기에 커피원두는 최대 3개까지 … Read more
난 블라블라블라블라 이 바쁜 날에… 아침 먹을 시간이 어딨어! 나는 아침 식사로 날 음식 대안을 추천하기 위해 여기에 있습니다. 아 균형 잡힌 재생 단백질 제품도 있으니 운동하시는 분들께 강추합니다>.< 운동 후 단백질보충제로~!! 단백질 단백질 근육손실은 못 참는다? 키키다들, 균형잡힌 생식 먹으면서 운동 SNPE 균형생식제품은 태평농법으로 재배한 곡물로 만든 생식제품으로 농약, 화학비료, 제초제를 사용하지 않은 건강한 ... Read more
가족 생활 책임 난방 누수(위층) 오늘 다녀온 현장은 아랫집 천정에서 시작하여 온 집안에 곰팡이가 번지고 벽지 교체중이었습니다. 누수로 인한 문제인 것으로 보이므로 원인 규명 및 재시공이 필요합니다. 가끔 수도계량기 누수 문의하시는 분들중에 아랫방 천정에 물이 있고 곰팡이가 핀다고 하시는 분들도 계셨는데 누수인지 결로곰팡이인지 잘 모르시는 분들도 계셨어요. 또는 수분. 차가운 공기가 따뜻한 실내 공기와 만나면 … Read more
요즘은 웨딩사진 찍을 때 식단 조절을 철저히 하고 있는데 조금만 줄여도 얼굴형이 쉽게 바뀌지 않는다. 호박즙과 호박차가 얼굴 붓기를 줄이는 데 좋다는 것은 이미 알고 계실 것입니다. 호박차와 주스는 출산이나 수술 후 부기를 가라앉히는 효과적인 방법으로 꼽힌다. 물에 티백 형태로 우려낸 호박차와 팥차가 등 붓기에 효과가 있다고 들었습니다. 마이해피쥬스 호박즙 한박스가 도착했어요~ 박스 손잡이 부분이 … Read more
JR히드로코르티손 연고의 성분, 효능, 부작용 및 주의사항 오늘은 습진, 피부염, 피부 가려움증, 모기 물린데 등에 사용되는 JR 하이드로코르티손 연고에 대해 알아보겠습니다. 이 약은 약한 스테로이드 약입니다. 스테로이드 제제는 다양한 염증 및 자가면역 질환의 치료에 효과적인 약물입니다. 그러나 잘못 사용하거나 장기간 사용하면 여러 가지 부작용이 발생할 수 있습니다. 장기간 스테로이드 사용의 전형적인 부작용으로는 골다공증, 골절, 부신 … Read more
안녕하세요, 건강운동과 운동생리학에 대한 넓고 얕은 지식을 제공하는 건강운동매니저 김찬희입니다. 오늘은 허리와 관련된 흔한 근골격계 질환인 후관절 증후군에 대해 알아보려고 합니다. * (척추의 후관절) 후관절은 척추의 유일한 윤활관절입니다. 하부 및 상부 후관절은 활막 관절을 형성하며 척추에 구조적 안정성을 제공하는 역할을 하여 모든 평면에서 과도한 움직임을 허용합니다. 추간판을 억제하고 보호하는 역할을 합니다. *얼굴 관절 기능 후관절의 … Read more
살프리 마사지롤러를 이용한 종아리 통증, 근육경직, 종아리 붓기 스프링 에어마사지기가 오기 전에 집에서 종아리 통증, 종아리 근육경직, 종아리 부종을 살프리 마사지롤러로 다 해결했는데… 몸을 운동보조기로 쓰다가 덜 쓰다가 귀찮다 폼롤러, 피넛볼, 스트레칭 밴드는 이제 살프레 빼고는 거의 정리가 되었어요. 씽케어의 “살프레”라는 스포츠 보조기구가 생소하실 수 있습니다. 한 달에 한 번 정도 PT 받는 곳에서 사용하는 … Read more