안녕하세요 여러분 건강공지이야기입니다.
따뜻한 차 한 잔이 그리운 겨울입니다.
요즘은 집 근처 커피숍을 쉽게 찾을 수 있다.
겨울 추울때 차한잔 하기 참 좋은 곳이네요 추운날씨에 따뜻한 커피도 좋지만 차한잔이 가끔 몸을 녹일때가 있는데 그게 그리운데 카페 메뉴에 홍차가 빠질수가 없네요 . 사과향이 나는 #카모마일차 입니다.
마음을 진정시키고 싶을 때 캐모마일 차 한 잔으로 마음의 안정을 되찾은 경험이 있으신가요? 카모마일은 진정, 항염증 및 피부 미용 특성으로 인해 가장 인기 있는 허브 차 중 하나입니다.
오늘날 이 카모마일은 보다 맛있는 방식으로 제공되며 페퍼민트입니다.
캐모마일과 민트를 단독으로 드시면 전혀 다른 차가 되어 더욱 패셔너블한 허브티를 즐기실 수 있습니다.
캐모마일은 땅에서 자라는 사과라는 뜻의 초본 식물입니다.
카모마일은 북아프리카와 유럽이 원산지이며 달콤한 사과 향이 납니다.
#캐모마일의 효능과 부작용을 알아보겠습니다.
캐모마일의 효능 1. 피부개선#캐모마일의 효능 유럽에서는 만병통치약으로 불리던 캐모마일이라는 성분이 함유되어 있어 좋은 효능을 보인다.
모세혈관이 확장되거나 화끈거리는 피부와 같은 가려운 피부를 진정시키는 것으로 알려져 있습니다.
기본적으로 아세틸렌, 테르펜 등의 성분은 대부분 항산화 효과가 있습니다.
캐모마일을 차로 정기적으로 마시면 우리 몸의 활성산소로 인한 각종 질병 예방에 도움이 된다고 합니다.
3. 갑상선암 예방#카모마일 차를 일주일에 2번 이상 꾸준히 마시면 선암 발병률을 약 74% 줄일 수 있다 페놀과 같은 영양소가 암 예방에 도움을 준다는 사실이 연구에서도 확인됐다.
우수하다고 합니다.
카모마일의 향은 또한 뇌의 알파파를 증가시켜 마음을 이완시키는 효과가 있습니다.
자기 전에 마시거나 베개 위에 놓고 냄새를 맡으면 숙면에 도움이 된다고 합니다.
자궁에 좋은 영향을 미칠 수 있습니다.
캐모마일의 일반적인 이름인 마트리카리(Matricari)도 자궁에 좋은 영향을 준다는 말에서 유래되었습니다.
6. 당뇨병 예방 연구 결과에 따르면 카모마일 차를 마시는 사람들은 카모마일 차를 마시지 않는 사람들보다 고혈당증 발병률이 현저히 낮고 당뇨병으로 인한 합병증도 감소합니다.
7. 상처치유 #카모마일 간략하게 언급한 것처럼 카모마일 블루의 함량이 매우 높아 염증에 매우 효과적이다.
위궤양, 염증, 알레르기, 상처치유. 아주 잘 작동한다고 합니다.
유럽에서는 카모마일로 만든 약이 만병통치약으로 사용되고 있습니다.
카모마일을 함유한 연고는 피부의 상처, 화끈거림, 가려움증에 효과가 있다고 합니다.
임산부, 노약자, 수유 중인 분은 과량 섭취 시 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로 섭취를 피하는 것이 특정 부작용을 예방하는 방법 중 하나이며, 캐모마일은 부작용을 유발할 수 있으므로 수술을 앞둔 분은 섭취를 중단하는 것이 좋습니다.
그것. 꽃가루 알레르기는 발진이나 목이 붓는 등의 부작용이 나타날 수 있으니 반드시 확인 후 복용하시는 것이 좋습니다.