두뇌를 활성화하는 5가지 공부 전 준비 루틴
두뇌를 활성화하는 5가지 공부 전 준비 루틴 안녕하세요 홈앤타운입니다! 공부를 시작하기 전에 어떤 준비를 하시나요? 두뇌를 제대로 활성화하지 않고 시작하면 집중력과 학습 효율성이 떨어질 수 있습니다. 오늘은 공부하기 전에 두뇌를 깨우고 최고의 상태로 만드는 5가지 준비 루틴을 가르쳐 드리겠습니다. 쉽고 간단한 방법이니 지금 바로 시도해 보세요! 첫 번째는 가벼운 스트레칭이다. 앉아서 공부를 시작하기 전에 몸을 … Read more