issue 예상했던 결과이긴 했지만 최근 건강검진을 받았고 나이보다 콜레스테롤 수치가 높다는 결과를 받았습니다. 혈당이 높은 편이라 신경 써서 관리했어야 하는데 일이 바빠서 관리를 못하고 이런 결과가 나온 것 같았습니다. 정상 체중보다 조금 무거운 체중을 가지고는 있었지만 나름 당뇨병 식사도 하면서 걷는 운동도 꾸준히 하다 보니까 활동량이 적은 편은 아니었는데요. 하지만 문제는 식습관에 있는 것으로 나타났습니다.평소에 느끼함과 … Read more
운동을 시작하면서 요즘 흰쌀 대신 여러 잡곡을 넣어 밥을 지어 먹고 있습니다.마트에서 판매하는 여러 곡류가 섞인 제품을 구입해서 밥을 하셔도 되는데 나름대로 편식하는 편이라 제가 좋아하는 잡곡으로 구성해 드시는 게 제일 좋거든요. 저는 캠토의 식감이 좋아서 밥을 지을 때 가급적 캠트를 꼭 넣고 있어요.마침 귀리, 현미도 있고 이번에는 병아리콩까지 더해서 밥을 지었어요. 밥은 아침 한 … Read more
사냥개 3마리 습격 산책하던 80대 노인 분변 우려했던 일이 현실이 되었습니다. 사육장을 탈출한 사냥개들이 산책에 나선 80대 노인을 공격한 사실이 뒤늦게 알려졌습니다. 피해자는 중상을 입고 50일간 병원에서 치료를 받아야 했습니다. 지난해 12월 10일 오후 3시쯤 강원도 춘천의 주택가에서 80대 노인 A씨가 강아지 3마리의 습격을 받아 쓰러지는 사건이 발생했습니다. 방범용 CCTV 영상에 따르면 주택가를 걷는 A씨에게 … Read more
[한투증권 강경태건설]정부의 시장 안정화 조치에 관한 논평 텔레그램 : http://t.me/enc210406 건설업종 자료 공유 t.me 정부의 시장 안정화 조치에 관한 논평 ■ 채권시장안정펀드: 캐피털콜 고려, 11월 이후 본격적인 효과 기대 2022년 10월 23일 열린 ‘비상 거시경제금융회의’ 이후 발표된 회사채 및 단기자금시장 안정화 조치 분석 – 회의 후 추경호 경제부총리가 발표한 6개 시장안정대책 중 첫 번째와 다섯 … Read more
요즘 나오는 제철 채소들이 정말 많죠~ 얼마 전 ONF에서 김윤아 씨가 여름에 나오는 채소들을 듬뿍 넣어서 카레를 만들었어요. 집에 마침 야채가 있어서 돼지고기만 사와서 만들어봤어요.그러면 김윤아 여름 카레 바로 시작해볼게요~ <준비물> 카레 1봉지, 다진 돼지고기 300g, 토마토소스 200g 가지, 파프리카, 양파식용유 약간, 물간장 1스푼, 꿀 1스푼, 치킨스톡 2스푼(*우스타소스는 없어서 넣지 않았어요) <시작> 여러가지 야채를 넣어 … Read more
레알 마드리드의 마요르카 중계 무료 프리뷰, 이강인 경기, 하이라이트 레알 마드리드는 산티아고 베르나베우의 홈구장에서 이강인 선수가 뛰는 마요르카와 경기를 치릅니다. 마요르카는 현재 1승 2무 1패로 라리가 랭킹 14위를 기록하고 있습니다. 레알 마드리드의 마요르카 중계는 11일 21시에 시작됩니다. 다양한 시청 방법이 궁금하시면 아래에서 확인하실 수 있습니다. ▼▼▼▼ ▲▲▲▲레알 마드리드 vs 마요르카 레알 마드리드는 지난 챔피언스리그 조별리그에서 … Read more
작년에 여러 가지 일을 겪으면서 얻은 것이 하나 있는데 스트레스성 제모입니다.여러 가지 일 중에 나름대로 극복할 수 있었다고 생각했는데, 가마니를 만져보니 텅 빈 게 불안한 생각이 들었습니다. 몇 주 동안 지켜봤는데 확실히 뿌리가 더 약해진 것도 손가락 끝에 느껴지고 빈 공간도 많기 때문에 인정하고 탈모약이나 도움이 되는 것들을 찾아보기로 했습니다. 스트레스성 탈모가 어떻게 생길까?스트레스성 탈모의 … Read more
[수요미식회 신동엽 인생 안심]청담동 맛집 뚜락 예전에 예슬이와 함께 청담동 두락을 다녀왔다.원구가 맛있다고 엄청 추천했는데 드디어 가게 됐어.혹시 몰라서 예약해야 하냐고 문의전화를 했는데 그냥 바로 오면 된다고 해서 바로 차를 타고 ュン~~~ 서울특별시 강남구 영동대로142길 13-3 청담동 맛집 ‘두락’은 영동대교 남단에 위치하고 있어 차량이 없으면 가기 어려운 곳이다.지하철은 거리가 꽤 있어. 차를 타고 가는 것을 … Read more
자녀금융교육/투자기록용으로 남겨놓겠습니다.월초에 문장을 하나 작성했어요.주말에는 일상 이야기를 씁니다. 투자 이야기도 자주 씁니다. 1. 오랜만에 주말 노마크 찬스 주말은 되도록…m.blog.naver.com과 22.09.03일. 자산가격이 떨어지면 아기 돌선물을 팔고 주식을 사줄까?하지만 그 사이 자산시장이 대폭락했다. 대충 봐도 9월 한 달에만 지수가 10% 이상 떨어진다. 반면 금값은 상승했습니다. (왼쪽) 22.09.03 (오른쪽) 22.09.30 약 2.6% 상승, 역시 전통의 안전자산이라고 합니다. 근데 … Read more
사내는 전쟁터지만 회사 밖은 지옥이라는 글에 누군가 글을 올렸다.최근 들어 나를 포함한 대부분의 지인들이 1인 기업 또는 N잡에 대한 생각이 많다. 대기업 임원을 하는 친구들이나 이제 조만간 50개가 넘는 개발자 후배들 모두가 ‘이렇게 살 수는 없다’는 것에 막연한 두려움을 갖고 있다. … 브런치 글을 잘 읽는 편이다. 아무래도 그쪽 글은 문맹에 가까운 사람들이 쓴 글이 … Read more