현대인들은 불규칙한 생활과 기름진 서구식 식습관으로 인해 과체중, 비만인 경우가 많으며, 최근 자기관리가 대세로 자리잡으면서 다이어트에 대한 관심도 높아지고 있습니다.
많은 사람들이 다이어트 하면 적게 먹거나 배고플 때를 떠올립니다.
그러나 단식은 단기간에 효과를 볼 수는 있지만 변비나 요요 현상이 생기기 쉽고, 이로 인해 기초대사량이 저하되어 다시 정상 체중으로 돌아가게 된다.
살을 빼려고 한다면 단기적인 체중감량을 목표로 하기보다는 체격과 생활습관 개선에 집중하는 것이 가장 좋다.
*건강한 다이어트를 위해 필요한 것은?크라이오테라피기는 몸을 영하 100~180도에 3분 정도 노출시켜 해독, 피로회복, 혈액순환, 체중감량 등의 효능이 있어 널리 알려져 있다.
대중에게 사랑받는. 크라이오테라피는 1970년대 후반 일본에서 시작되어 러시아, 미국, 영국, 프랑스, 폴란드를 중심으로 연구되고 발전된 치료법입니다.
액체질소로 기화시킨 수증기를 이용하여 의도적으로 체온을 영하 130도 정도의 극저온으로 낮추는데, 이에 인체는 신진대사를 활성화시켜 인체의 자가치유능력 활성화를 유도합니다.
운동선수들이 주로 사용하며 전통적인 방법으로 통증과 염증 완화에도 효과가 있으며 3분에 400~800칼로리를 소모하는 것으로 알려져 있어 수영 1시간, 유산소 운동 40분 정도에 해당하는 양이다.
건강한 체중 감량을 위해 지금 시작할 수 있습니다.
* 크라이오테라피 기계의 원리는 무엇인가 저온 신경자극 요법이라고도 하며 외상 부위를 1~2분 동안 급격하게 냉각시키는 치료 방법입니다.
많은 운동선수와 연예인들이 몸을 회복하기 위해 사용하는 것으로 알려져 있습니다.
냉찜질보다 안전하고 효과적이며 영향을 받는 부위로의 혈류를 줄이고 부종을 줄이며 다양한 염증 물질의 축적을 막을 수 있습니다.
크라이오테라피기는 단 3분 만에 500~800칼로리의 고열을 방출해 110~130도 이하의 극한의 환경을 겪은 몸이 스스로 회복하는 과정을 거치면서 상태를 크게 회복하고 칼로리를 소모하지 않는다.
체내에서 섭취되기 때문에 여러모로 효과적이며 세포재생, 콜라겐 생성 등 유익한 효과를 나타냅니다.
크라이오테라피부터 시작해 지금 건강한 식습관을 시작하세요. 서울시 영등포구 선유서로 125 크라이오랩바디플러스 영등포 양평역점 그레이스타워 지하 1층
