어깨의 통증은 현대인에게발생하는 고질병입니다.
컴퓨터나 핸드핸펀을 오랜시간 동안 사용하면서한 가지 자세를 장시간유지하는데, 여기에 운동 부족까지 더해지면서 어깨통증 질환을일으키게 됩니다.
전체 국민의 약 7%가 어깨와 관련된질환으로 고생하고 있으며, 성인의 절반이 넘는 분들이심한 어깨통증을 겪고있는 것으로 나타났습니다.
특히 무더운 여름철에는 운동량과 활동량이 줄면서 어깨 관절과 근육의 유연성이 떨어져 어깨질환이 심해질 수있습니다.
어깨에 발생하는 질환은 오십견, 어깨충돌증후군,석회성건염, 회전근개파열,슬랩병변 등으로 다양하며,이들 질환은 자연적으로 치유를 기대하기는어렵습니다.
하지만 이를 간과하고 증상이 나타나는데도 내버려 두는 분들이적지 않은데,방치한 채 악화된다면 이후 되돌리기 어려운상황에 처할 수 있습니다.
따라서 어깨 통증이 이주 이상지속되며 자주 반복된다면진료를 통해 확인이 필요합니다.
특히 수술을 받으면 누구나어깨 통증에서 벗어날 수있는 줄 아시고 수술만을 고집하는 분들도간혹 있는데, 모든 상황에서 어깨 수술을진행해야 하는 것은 아니기 때문에의료진과의 신중한 상담이필요합니다.
오십견은 다른 어깨 질환이나어깨 자체에 진행한 노화 등의이유로 어깨 관절을 이루는관절낭, 힘줄, 근육 등에염증이 생겨 주변 조직과 유착되어 발생하는 질환입니다.
어깨를 건드리지 않더라도통증이 있으며, 팔을 들어 올리거나 팔을 뒤로 돌리기어렵다는 특징이 있습니다.
어깨충돌증후군의 경우에는 어깨 관절에 노화로 인한 퇴행 혹은 과격한 운동, 외상으로 받은 충격 등 여러 원인에 의해 어깨 힘줄에 염증이 생겨 통증을 일으킵니다.
낮보다는 밤에 통증이심한데, 팔을 들어 올릴 때 어깨 안쪽에서 딱하는 소리와 통증이 발생하는것이 특징입니다.
팔을 들었다가 내리는 동작에서통증은 더욱 심합니다.
이러한 증상들이 느껴진다면빨리 치료를 받는 것이좋습니다.
곧 괜찮아질 것이라안일하게 대처하며 방치하게 되면 회전근개파열로 이어질가능성이 크기 때문입니다.
회전근개는 어깨를 돌리고 드는 역할에관여하는 힘줄인데, 이곳의 일부가 끊어지거나 파열되는 질환을회전근개파열이라 합니다.
대개는 팔 위쪽의 바깥 부분에통증이 생깁니다.
팔을 들어 올리거나 팔을꼬는 자세에서 통증이 생깁니다.
이 질환은 성인층에나타나는 어깨 통증질환의70%가량을 차지할 정도로심심치 않게 발생합니다.
50세 이후에 다발하는것으로 알려졌으나 최근에는 무리한 웨이트트레이닝, 골프, 테니스, 수영,복싱 등의 운동을 즐기는분들이 많아지면서 보다 이른 연령대의 환자 수 역시 많아지고 있습니다.
석회성건염은 어깨를 많이 사용하면서 어깨 힘줄로 향하는혈류량이 줄면서 근육조직 사이에 석회질이 축적되는질환입니다.
오십견과 유사하게 어깨 관절 운동에제한이 생기지만, 급성으로 발병하는 경우도 있습니다.
이때는 통증이 매우 심하기때문에 의료진에 의해 치료를 받는 것이 좋습니다.
많은 질환이 그러하듯오래 방치할수록 원래의 건강했던 상태로되돌리기 어려워집니다.
특히 회전근개파열의 경우방치하면 파열 부위가 점차 커질 뿐만 아니라 근력 약화를 동반하게 됩니다.
또, 파열된 근육이 점차지방으로 변성되는데, 이렇게 되면 봉합술을 진행하기도 어렵고본래의 상태로되돌리기란 거의 불가능하다 볼 수 있습니다.
파열이 큰 경우에는 봉합을 하더라도재발할 위험성이 높아지며 봉합이 가능한 단계를지난다면인공관절치환술을고려해야 할 수 있는 만큼, 어깨가 아프면 대수롭지 않게 여기지 말고 의료진을 통해 정확한 확인을 해보는것이 중요합니다.
어깨질환들은 그 증상이비슷하지만 원인에 따라서 치료방법이 다르며, 수술이 꼭 필요한경우도 있습니다.
진통제를 사용하거나 스트레칭, 마사지, 찜질 만으로 낫기를 바라기보다는 의료기관을 찾아 정확한 진단 후 원인과 상태에 적합한치료를 받는 것이 좋습니다.
치료와 함께 평소 바른 자세를유지하는 것 역시 중요한데, 어깨와 가슴을 펴고 턱을 당겨 말린 어깨나 일자목이 되지않도록 주의해야 합니다.
어깨를 위로 올려 편 후 양쪽의 날개뼈의 안쪽이 맞닿을 정도로 모아주는 동작을 해주는 것도 어깨뼈 주변 근육을 튼튼하게할 수 있어 좋은 자세를유지하는데 도움이 됩니다.