상황버섯의 효능 및 부작용

상황버섯에는 베타글루칸, 폴리페놀 등 우리 몸에 유익한 성분이 함유되어 있습니다.

오늘은 상황버섯 효능과 복용 시 주의해야 할 상황버섯 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

쉬운 목차

상황버섯의 효능 및 부작용

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상황황은 자작나무, 뽕나무, 황철광 등에서 흔히 발견된다.

갓상황은 꼿꼿이 서 있는 고사목에서, 편황산은 고사목이 땅바닥에 쓰러져 있을 때 나타난다.

중국에서는 상황버섯이라는 용어를 사용하지만 한국에서는 목질진흙버섯이라고도 한다.

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또한 1998년부터 국내에 도입되어 점차 소비자들에게 알려지고 있는 품종이다.

항암효과가 뛰어난 것으로 알려진 상황버섯은 귀한 약재로 국내에서 대량으로 재배되고 있다.

물에 끓이면 노랗거나 담황색으로 맑고 맛이나 냄새가 없는 것이 특징이다.

상태버섯의 효능 1. 항암효과

상황버섯은 세계 10대 항암식품으로 선정될 정도로 항암효과가 뛰어나다고 합니다.

상황버섯에는 폴리페놀과 베타글루칸이 다량 함유되어 있어 암세포를 직접 제거하는 대신 면역력을 높이고 암세포의 성장과 증식을 억제하며 부작용이 적어 암에 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

특히 소화기암에 효과가 있고 면역력 증진에 도움을 준다고 한다.

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상황버섯의 효능 2. 당뇨병 개선 및 예방

상황버섯의 효능 중 하나는 혈당 조절입니다.

혈당이 제대로 조절되지 않으면 당뇨병으로 이어질 수 있으며, 당뇨병은 각종 합병증을 유발하는 무서운 질병입니다.

상황버섯은 우리 몸의 혈당 수치를 낮추고 당뇨병 환자의 혈당 수치를 정상 수치로 되돌려주는 효과가 있다.

상황버섯의 효능 3. 간기능 개선

베타글루칸이라는 상황버섯의 성분은 해독작용이 있다고 합니다.

또한 간세포의 재생을 도와 간에 좋은 효과가 있다고 알려져 있어 음주 후 숙취가 있거나 피로가 심한 분들에게 도움이 될 수 있습니다.

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상태버섯의 효능 4. 아토피 예방

베타글루칸은 이중면역조절제로 작용하여 면역력이 부족할 때 면역력을 높이고, 과도할 때 면역력을 제한합니다.

상황버섯은 B형 간염 등의 간질환이나 간기능 장애에 효능이 있는 것으로 알려져 있으며 특히 면역력이 저하되었을 때 더 잘 발생하는 아토피에 효능이 있는 것으로 알려져 있다.

상황버섯의 효능 5. 면역력 강화

상황버섯에는 베타카로틴이 풍부하여 우리 몸의 대표적인 면역세포인 NK세포의 활성화를 돕는다.

NK세포는 우리 몸에 침입한 바이러스나 감염세포를 직접 공격해 제거하고 면역세포 면역조절제를 활성화시킨다.

상황버섯 6. 영양

상황버섯에 함유된 베타글루칸 성분은 지방대사를 에너지로 활용하여 체내에 지방이 축적되는 것을 막아줍니다.

그리고 다양한 비타민, 미네랄, 아미노산이 다이어트 중에 부족할 수 있는 영양소를 보충하여 건강한 식습관을 도와줄 수 있습니다.

7. 대상포진에 도움이 되는 상황버섯

면역증강, 해독, 지혈, 이뇨 등의 다양한 증상을 지원합니다.

베타글루칸은 면역세포가 크기 때문에 면역력 조절에 효과적이다.

이로 인해 정상적인 세포 면역 기능이 활성화되어 조나를 정지시킵니다.

상황버섯의 효능 8. 혈관 건강에 도움

상황버섯의 효능은 혈관건강을 지원하는 역할을 합니다.

그것은 베타 글루칸, 히스피딘 및 칼륨을 포함합니다.

베타글루칸은 혈관의 노폐물을 제거하고 히스피딘은 콜레스테롤과 중성지방을 낮추기 때문에 혈관을 청소한다고 할 수 있습니다.

상태버섯의 효능 9. 피부미용

상태버섯의 효능으로 피부가 아름다워집니다.

멜라닌 색소의 생성을 억제하면 기미, 주근깨 등 잡티가 없어진다.

따라서 상황버섯을 꾸준히 섭취하면 피부미용에 좋습니다.

상태버섯의 효능 10. 당뇨병 개선

당뇨병을 앓고 있는 사람들에게 상태버섯을 정기적으로 주어 여러 실험을 해보니 혈당 수치를 낮추는 효과를 볼 수 있었다고 한다.

이는 인슐린 분비를 촉진하고 세포의 산화를 막아 노화를 막는 항산화제인 폴리페놀의 작용 때문이라고 볼 수 있다.

상황 11. 장 건강

상황버섯의 작용으로 폴리페놀이 소화를 촉진하고 장내 유익균의 수를 증가시킨다.

폴리페놀은 우리 몸에 해로운 박테리아의 성장을 막아 장을 건강하고 튼튼하게 유지하는 능력이 있습니다.

이로 인해 소화불량, 설사 등의 장 기능을 개선하고 변비를 예방하여 변비 개선에 긍정적인 효과를 볼 수 있습니다.

상황버섯 상황버섯 12. 노화방지

상황버섯의 레크레이션 트롤 성분이 피부 세포의 파괴를 막아줍니다.

이러한 트롤 성분은 피부노화방지, 피부탄력유지, 주름개선에 도움을 줍니다.

특히 중년 및 노년층에 좋은 효능이 있으며 상황버섯차를 마시거나 끓인 물로 세안을 할 때 효과를 볼 수 있다.