목감기 빨리 낫는 방법입니다.
낮과 밤의 기온차가 심한 계절의 변화는 많은 사람들이 감기에 걸리는 시기입니다.
또한, 불규칙한 온도 변화와 함께 건조한 공기에 지속적으로 노출되면 기관지 질환을 동반한 인후통과 마른 기침을 유발할 수 있습니다.
오늘은 이맘때쯤 위와 같은 증상으로 고생하시는 분들을 위해 인후통을 빨리 없애는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
자주 목 쓰림~이다 공기 중 바이러스 감염원인이 되는 병변으로 알려져 있지만 바이러스는 건조한 공기에서 더 활동적이기 때문이다.
또는 바쁜 일상 속 과로로 인해 면역 감소그리고 수면 부족 등이 원인이 될 수 있으며 초기에는 가벼운 기침이나 이물감 등의 증상이 동반되지만 이를 방치하지 않고 환경이 지속되면 먹거나 마실 때 심한 통증을 유발한다.
이러한 증상은 일상생활에 불편함을 유발합니다.
따라서 감기에 걸렸다면 인후통을 빨리 치료하고 빨리 나을 수 있는 방법을 숙지하시기 바랍니다.
인후염 빨리 없애는 방법 1. 인공타액 만들기
건조한 공기와 환경은 바이러스의 활동을 촉진할 뿐만 아니라 이물감과 붓기를 유발할 수 있습니다.
기관지 질환의 핵심은 기도를 촉촉하게 유지하는 것입니다.
인후통이 심해지면 기도에 있는 각종 이물질이나 침입하는 세균을 막아주는 생물학적 기능인 기침을 동반한다.
따뜻한 물사탕이나 껌을 계속해서 마시거나 씹는 행위 인위적으로 타액을 생성이렇게 하면 목이 건조해지는 것을 방지할 수 있습니다.
인후염을 빨리 없애는 방법 2. 목을 축축하게 유지하기
인공 타액 생성과 마찬가지로 기도를 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다.
건조함을 방지하기 위해 가습기또는 잠자는 동안 젖은 수건공기가 건조하지 않도록 침대 옆에 두십시오.
또한 틈에 따뜻한 물을 마시면 칼칼한 증상이 조금 더 빨리 완화되는 데 도움이 됩니다.
하지만 가습기에서 나오는 차가운 공기는 증상을 악화시킬 뿐입니다.
할수있다 청결 유지가 어려운 경우 2차 곰팡이 감염사용시 주의해주세요.
인후통을 빨리 없애는 방법 3. 휴식을 취하세요
우리 몸은 일정 기간 충분한 수면과 휴식을 보장받지 못하면 생체리듬이 떨어지고 면역력이 떨어져 각종 질병을 유발한다.
따라서 인후염에 치명적인 과도한 스케줄은 잠시 접어두고 충분한 휴식을 통해 건강을 되찾는 것이 우선이다.
또한 잠자리에 들기 전 편안한 숙면을 위해 워밍업 워밍업이 좋다, 따뜻하다 소금물로 입을 헹굽니다.
또한 인후통을 빨리 없애는 방법 중 하나입니다.
인후염 빨리 낫는 방법 4. 증상에 따라 약 처방
인후염으로 병원에 가면 개개인의 증상에 따라 다른 약을 사용한다.
코와 입을 연결하는 부분인 인두에 기도와 식도에 염증이 생기면 아세트아미노펜/이부프로펜과 같은 항생제를 주로 복용하게 되는데 증상에 맞는 억제제를 복용하게 되는데 대표적으로 증상 완화를 위한 약을 복용하고 유사한 약을 복용할 계획이라면 자신에게 맞는 처방을 받기 전에 약사 또는 의료 전문가와 상담하십시오.
또한 기관지염으로 인후통을 빨리 없애는 데 좋다.
블루벨이나 생강을 뜨거운 차로 마신다.
몸에서 수분을 제거하십시오 카페인, 맵고 짠 음식, 유제품 섭취 제한다음과 같은 다양한 방법을 사용하여 가능한 한 빨리 불편함과 관련된 인후염을 없앨 수 있습니다.
그러나 무엇보다 면역결핍 상태가 지속되거나 어떤 방법으로도 증상이 쉽게 완화되지 않거나 재발 또는 다른 질병의 가능성이 높아지는 경우에는 운동을 통해 건강을 개선하기 위해 적극적으로 노력하시기를 바라겠습니다.